Belly-yoga – решение женских проблем

Многие из нас слышали о полезных свойствах йоги, немало среди нас тех, кто уже успели эти самые свойства «прочувствовать» на себе. При этом, есть много людей, которые считают йогу скучной, куда более интересными для них представляются танцы, позволяющие не только укрепить свое здоровье, но еще и научиться красиво и изящно двигаться. Но что, если можно синтезировать красоту и изящество с пользой для здоровья?!

Такую возможность нам предоставляет ныне очень популярное танцевально-оздоровительное направление Бэлли-йога (Belly-yoga). Если с той частью названия, где идет указание на йогу, нам все понятно, то приставка «belly» указывает нам на присутствие белли данса или танца живота, кому как угодно. Получается очень оригинальное сочетание, обладающее синергетическим (суммирующим) эффектом, который проявляется в том, что мы развиваем танцевальные навыки, учимся красиво двигаться и не забываем о необходимости укрепления нашего здоровья.

Занятия Бэлли-йогой рекомендованы практически всем женщинам, но особенно тем, которые страдают от заболеваний спины, суставов, которые пытаются адаптироваться к периоду менопаузы. Эти занятия делают тело более гибким, укрепляют позвоночник, избавляют от болей в шее, суставах и в спине. В работу включаются даже мелкие мышцы, благодаря чему создается эффект массажа внутренних органов. Это стимулирует приток крови к ним, улучшая их работу.

Бэлли-йога – это эффективное средство избавления от целлюлита, способ как можно дольше удержать привлекательную форму груди, не перекачивая мышцы. «Йогическая» же составляющая позволяет научиться правильному дыханию, самоуспокоению, более позитивно смотреть на окружающий мир. Получается комплексное воздействие на физическое и психическое состояние женщины, благодаря чему она становится женщиной – красивой, грациозной, обращающей на себя внимание и вызывающей нескромные желания у мужчин.